Hallo zusammen, heute möchte ich über ein Thema sprechen das sicherlich bei vielen Eltern von neurodivergent Kindern zu kurz kommt: Selbstfürsorge , ME TIME, Achtsamkeit, Selbstliebe und was es sonst noch für Begriffe hierfür gibt. Im Moment merke ich, dass ich sehr unkonzentriert bin, fühle mich oft Erschöpft, habe Schlafprobleme und bin leicht reizbar. Meine Vermutung, die Wechseljahre. Deshalb war ich vor wenigen Wochen bei meiner Ärztin. Sie konnte mich beruhigen, ich bin nicht in den...

Hallo zusammen, heute möchte ich ein Thema ansprechen das mich regelmäßig daheim auf die Palme bringt. ESSEN – wenn ich nur dran denke, könnt ich schon ganz laut schreien! Ich würde von uns behaupten, dass wir uns insgesamt gesund, vielfältig und ausgewogen ernähren. Zumindest mein Mann und ich. Meine zwei Söhne hingegen, sind auf unterschiedliche Weise sehr wählerische Esser. Bei meinem ADHSler (11) kommen wir oft mit Belohnung oder auch mal mit Konsequenz weiter. Inzwischen würde ich sagen,...